Les raquetes de tennis tenen molts pesos, formes, mides i varietats. Obteniu més informació sobre les mides de raquetes de tennis i sobre com triar-ne la millor.
El balanç és un dels esdeveniments bàsics de gimnàstica competitiva d’un esport més ampli conegut com a gimnàstica artística femenina. La gimnàstica artística impulsa els atletes a través de gestes de força, agilitat i gràcia a través d’una àmplia gamma d’esdeveniments acrobàtics, com ara exercici al terra, barra d’equilibri, barres desiguals, barres paral·leles, biga, volta, anells i cavall de pom. Tant homes com dones competeixen en gimnàstica artística, però les proves de balanç són exclusives de les gimnastes femenines dels Jocs Olímpics i altres competicions internacionals.
Els torneigs de pòquer es diferencien dels jocs d’efectiu i requereixen una estratègia única per guanyar grans. El jugador influent Daniel Negreanu ofereix la seva estratègia per a torneigs de pòquer.
Tirar bé a una pilota de bàsquet pot semblar fàcil, però en realitat és el resultat de diversos moviments complexos i precisos que incorporen tot el cos. Steph Curry s’ha fet conegut pel seu salt perfecte que és precís des de llarg recorregut, més de trenta peus, molt més enllà de la línia de 3 punts. Curry ofereix diversos consells per a les persones que volen perfeccionar el seu moviment de tir (que requereix una combinació de posició, alineació i posicionament de la mà), així com consells sobre com practicar el tir de bàsquet per perfeccionar aquesta tècnica.
Quan arriba el moment de preparar-se per a un partit de bàsquet, no hi ha millor mentor que l’estrella de la NBA, Steph Curry, dels Golden State Warriors.
Tony Hawk és un skateboarder professional i creador de més de 80 trucs altament tècnics i influents que van redefinir el que era possible en el patinatge vertical. Tony va ser una força dominant en el patinatge competitiu dels anys 80 i 90, és propietari de múltiples empreses de patinatge amb èxit, és l’estrella d’una franquícia de jocs de monopatí de mil milions de dòlars (Pro Skater de Tony Hawk) i és un defensor incansable de l’esport. havent construït centenars de skatepark a tot el món amb la seva fundació. Tony no és només la cara del monopatí. El Tony fa monopatí.
Els exercicis a terra conformen els fonaments de la gimnàstica. La rutina de terra és un dels quatre esdeveniments principals de la gimnàstica competitiva femenina, al costat de la barra d’equilibri, exercicis de volta i barres desiguals. Els exercicis per al sòl són una habilitat bàsica a les classes de gimnàstica. El seu propòsit és escalfar una gimnasta per exercicis més complicats. Seguiu aquests exercicis de la medallista olímpica i estrella de gimnàstica femenina Simone Biles en el vostre entrenament de gimnàstica.
Comprendre què són les probabilitats de pòquer i com utilitzar-les és fonamental si voleu guanyar diners a llarg termini en el pòquer. Treballar amb probabilitats de pòquer és el vostre primer pas cap al domini del vessant matemàtic de l’estratègia del pòquer.
Si ara us dediqueu al patinatge, preneu-vos una estona per familiaritzar-vos amb els termes més habituals sobre skate.
Tant si es tracta d’un jugador de tennis com de principiant o avançat, el joc de tennis és un esport que imposa físicament i que requereix que tots els grups musculars del cos treballin en tàndem durant llargs períodes de temps. El tennis també és un joc mental, que requereix que els jugadors pensin ràpidament i decideixin quin és el millor tret que faran per guanyar el punt. Com més practiqueu les vostres habilitats de tennis, més podreu perfeccionar les vostres habilitats com a tennista i millorar el vostre joc de manera exponencial.
A la gimnàstica competitiva masculina i femenina, la volta és un dels esdeveniments que conformen un esport més ampli conegut com a gimnàstica artística. La gimnàstica artística comprèn els esdeveniments que la majoria de la gent associa amb l’esport global de la gimnàstica. Mitjançant diversos esdeveniments acrobàtics, inclosos els exercicis al terra, la barra d’equilibri, les barres desiguals, les barres paral·leles, la biga, la volta, els anells i el cavall de pom, la gimnàstica artística impulsa els atletes a través de gestes de força, agilitat i gràcia. El saltar és un dels dos esdeveniments, juntament amb l’exercici al terra, que es realitzen tant en gimnastes masculins com en gimnastes femenines en competició olímpica.
El servei de tennis és un dels tirs més importants del joc. Hi ha molts tipus diferents de serveis de tennis que els jugadors poden utilitzar, des de durs i plans fins a angles amb punta lateral. Un bon servei és un bé que pot alterar la trajectòria de la pilota de tennis per arrossegar l’adversari fora de pista o forçar una pilota a la seva debilitat, cosa que li proporciona un avantatge definitiu en cada partit que serveixi.
Girar, girar i potser unes quantes ressorts posteriors sobre una biga estreta és un dels exercicis fonamentals de la gimnàstica femenina. Les gimnastes d’elit perfeccionen les seves habilitats de feix acrobàtic mitjançant exercicis i entrenament. Tant si només esteu començant la vostra carrera de gimnàstica com si heu estat entrenant des de fa anys, la MasterClass de la gimnasta olímpica guanyadora de medalles d’or, Simone Biles, us ajudarà a millorar la vostra tècnica perfeccionant els conceptes bàsics de l’esport i, tot seguit, utilitzant-los per executar moviments més avançats. Obteniu informació sobre el balanç de gimnàstica i practiqueu alguns dels exercicis de balanç de Simone Biles.
Posar-se en mitja canonada pot ser intimidatori, però si comenceu petit i domineu la tècnica, podeu anar fins a rampes de monopatí més grans amb la pràctica.
Planar, piruetes i fer pals de mà en barres desiguals formen part dels exercicis fonamentals en els entrenaments i competicions de gimnàstica femenina. Barres desiguals és el nom d'un exercici de gimnàstica i un aparell de dues barres, situat a diferents altures. Les barres desiguals són un dels esdeveniments principals de la gimnàstica artística femenina, les altres són el terra, la volta i la barra d’equilibri (els esdeveniments de gimnàstica masculina utilitzen barres paral·leles). Des del doble salt fins al Tkatchev, des del punt més baix al desmuntatge, practicar i tenir un bon rendiment a les barres desiguals requereix una força del cos superior i un temps impecable. Cada moviment hauria de fluir cap al següent sense cap oscil·lació addicional i no voleu exercir ni afanyar-vos les habilitats de la barra. Tant si només esteu començant la carrera de gimnàstica com si heu estat entrenant des de fa anys, la MasterClass de Simone Biles us ajudarà a millorar la vostra tècnica perfeccionant els conceptes bàsics de l’esport i, tot seguit, utilitzant-los per executar moviments més avançats.
James Naismith va inventar el bàsquet el 1891 amb una pilota de futbol i dues cistelles de préssec. Avui en dia, el bàsquet és un dels esports més populars a tot el món que els jugadors de tots els nivells poden dominar, sempre que coneguin les regles.
Als anys vuitanta, el monopatí Rodney Mullen va provocar l’època dels flip trucs, que van revolucionar el món del monopatí i van obrir el camí a llegendes sobre monopatí com Tony Hawk i Bob Burnquist. El tre flip és un truc una mica més avançat que aprenen la majoria dels practicants de monopatí després d’haver rebut els trucs bàsics de monopatí.
Si la vostra ambició és ser un jugador de pòquer professional, és important tenir un pla per a la vostra progressió. L’èxit en la vostra carrera com a pòquer suposarà molta feina i un pla augmentarà molt les vostres possibilitats d’aconseguir els vostres objectius. Els jugadors de pòquer de classe mundial arriben al cim de la seva carrera treballant increïblement fora de la taula de pòquer. Heu de dedicar-vos temps per treballar conceptes nous i aprofundir en els fonaments de com es juga una determinada situació, per poder aplicar aquests coneixements a la velocitat del joc. Aquesta molèstia al laboratori és tan important com adquirir experiència sobre el sentit. El jugador de pòquer professional Daniel Negreanu diu: Una combinació de treball fora de la taula, l’estudi i la pràctica és tan important com jugar a pòquer i obtenir l’experiència que es fa a la sensació. Seguiu llegint els consells principals de Daniel per convertir-vos en un jugador de pòquer professional amb èxit.
El monopatí pot ser una activitat divertida independentment del nivell d’habilitat. Hi ha molts estils de monopatí adequats a totes les preferències. Un cop hàgiu triat el tauler adequat per al tipus de patinatge que voleu fer, només queda preparar-vos i tocar el vostre lloc preferit.
Els partits de dobles tenen estratègies molt diferents dels de partit individual. Amb més espai per moure’s i més peces en joc, els jugadors de tennis dobles han de replantejar-se el seu ús de l’espai i esbrinar com superar la pilota per davant de dos oponents en lloc d’un.