En bàsquet, el crossover és una maniobra tàctica d’ús habitual contra jugadors defensors que s’invasen. El moviment creuat és una manera d’esborrar altres jugadors de bàsquet canviant ràpidament la pilota d’una mà a l’altra i canviant la direcció de marxa. Per exemple, un jugador de bàsquet podria estar driblant la pilota a la mà dreta cap a la cistella amb els jugadors de defensa que l’envolten. El jugador que maneja la pilota canviarà de direcció i farà un gran pas cap a la dreta, simulant els jugadors de la defensa, i passarà la pilota a la seva mà esquerra per moure’s pels jugadors defensius de l’esquerra, potencialment obrint la pista per a ella. passar a un altre jugador per fer una cistella. Això també es coneix com el regat de crossover. Stephen Curry, dels Golden State Warriors, és conegut pels seus moviments àgils de maneig de boles, els seus èpics tirs de salt i la seva capacitat per fer els millors moviments creuats de forma ràpida i (aparentment) sense esforç. Combina-ho amb la seva capacitat d’anotar una cistella des de gairebé qualsevol lloc de la pista i tens dos vegades MVP de l’NBA. Apreneu els seus consells per executar la jugada de bàsquet i estareu a un pas de dominar les pistes.
Durant tot l'any, la Federació Internacional de Tennis (ITF), l'Associació de Professionals del Tennis (ATP) i l'Associació de Tennis Femení (WTA) van organitzar diversos esdeveniments de tennis competitius. No obstant això, hi ha quatre torneigs de tennis que un jugador ha de guanyar per guanyar un títol de Grand Slam.
Les habilitats per disparar amb so són la base d’un bon joc de bàsquet i practicar el tir amb formes és l’única manera de millorar aquestes habilitats. El tir de formes és un treball dur i els millors jugadors de bàsquet practiquen la seva mecànica de tir cada dia. L’atleta professional Steph Curry ha desenvolupat una sèrie de consells i exercicis que us ajudaran a aprendre habilitats de tir per assegurar un bon equilibri, mantenir la mà dreta al costat correcte de la pilota i millorar la precisió general del tir.
La talla és una tècnica que els surfistes, surfistes de surf de neu i skateboarders utilitzen per agafar impuls i és especialment útil per a piscines de patinatge.
En els escacs, es produeix un punt mort quan un jugador no pot moure’s i obliga a empatar. Com que només produeix punts mínims, heu d'evitar un punt mort sempre que sigui possible. Afortunadament, es pot preveure un possible impasse i evitar que es produeixi.
En bàsquet, hi ha diverses estratègies defensives que un equip pot utilitzar per evitar que el seu oponent marqui. Tant si sou un jugador que vol convertir-vos en un millor defensor com en un entrenador que vol millorar la defensa del vostre equip, és important conèixer els fonaments de cada tipus de defensa.
El driblatge és una habilitat bàsica bàsica que requereix coordinació ull-mà, bon moment i pràctica. Dominar el regat us pot ajudar a protegir la pilota del vostre oponent i avançar la pilota al cèrcol per sumar punts.
El monopatí pot ser una activitat desafiant, ja sigui per primera vegada o per centena. Si teniu la confiança suficient per arribar a l’skatepark o proveu trucs per a principiants en un aparcament, hi ha molta informació bàsica que tots els skateboarders haurien de conèixer.
Patrullant les files i fitxers del tauler d’escacs, la torre és una de les peces més poderoses de l’arsenal d’un jugador d’escacs.
Si sou un patinador intermedi que busqueu un repte, el patinatge de baixada pot ser l’estil adequat per a vosaltres.
Enrere han quedat els dies en què els monopatins com Tony Hawk havien d’entrar i guanyar competicions de patinatge per fer-se un nom. Internet i les xarxes socials ofereixen a tothom una plataforma per mostrar les seves habilitats, construir i interactuar amb una base de fans i fins i tot guanyar una mica de diners. Una de les claus per utilitzar aquestes plataformes és filmar vídeos de monopatí de qualitat que la gent vol veure una i altra vegada.
Els trucs amb monopatí poden portar el vostre patinatge al carrer o competicions al següent nivell. El lliscament de força és una manera divertida d'afegir una mica de flor a la frenada, la desacceleració o les transicions. Igual que alguns altres trucs de monopatí intermedis, aprendre a lliscar amb potència us pot ajudar a preparar-vos per a trucs més avançats per afegir al vostre repertori.
El servei és un dels tirs més importants d’un joc de tennis i hi ha molts tipus diferents de serveis que els jugadors poden utilitzar. Juntament amb un revés i un revés sòlids, un bon servei de tennis és un bé que pot alterar la trajectòria de la pilota, arrossegant l’adversari fora de pista o forçant una pilota a la seva debilitat, donant-li un avantatge definitiu en cada partit que serveixi.
Igual que a l’esquí de surf de neu, el surf i altres esports de taula, els monopatins poden optar per conduir amb una postura habitual o una postura tonta. Els monopatins haurien de triar una postura que els faci sentir-se més còmodes mentre practiquen el monopatí.
Després d’haver dominat els passos inicials del ballet com els pliés, els rellevants i els arabescos, podeu abordar un pas d’engany senzill i senzill que requereix molta pràctica per fer-ho bé: la pirueta.
El ballet clàssic és una forma d’art centenària que es basa en moviments molt estilitzats i elegants. Les ballarines professionals comencen cada dia a la barra, escalfant i perfeccionant la seva tècnica. Abans d’intentar rellevants, saltats o moviments avançats, haureu d’estirar correctament per evitar lesions de ball. Si no sou ballarins de ballet, els estiraments de ballet us ajudaran a millorar la vostra flexibilitat i amplitud de moviment.
El pick and roll és una de les tècniques ofensives més utilitzades actualment a la NBA.
El primer pla és una de les tècniques de tennis més importants. Aquí, Serena Williams explica com donar un cop de mà: gira enrere, arriba al cap i continua.
Tant si el vostre objectiu és dominar els trucs de patinatge com si passegeu pels carrers de la ciutat, hi ha un estil de monopatí que satisfà les vostres necessitats. El creuer és un estil de patinatge que s’utilitza per transportar-se o muntar lliurement per contemplar el paisatge.
El servei de tennis és un dels tirs més importants del joc, ja que és l’únic tret en què tot es basa en tu. Hi ha molts tipus diferents de servidors de tennis que poden utilitzar els jugadors, com el servei de rodanxes, que fa servir una punta lateral, o un servei pla, que és dur i ràpid sense cap gir. Un gran servei és un recurs que pot alterar la trajectòria de la pilota de tennis per arrossegar l’adversari fora de pista o forçar una pilota a la seva debilitat, cosa que li proporciona un avantatge definitiu en cada partit que serveixi.