Conegueu el trànsit del bàsquet Stephen Curry

El pick and roll és una de les tècniques ofensives més utilitzades actualment a la NBA.

Vés a la secció

• Què és un pick and roll?
• La història del pick and roll
• Com triar i rodar
• 1. Configureu la pantalla
• 2. Enquesta el pis
• 3. Defensa el teu triar
• 4. Vigileu les bones pantalles als jocs en directe
• 5. Proveu les variacions
• Més informació sobre MasterClass de Stephen Curry

El dos vegades MVP descompon la seva mecànica, exercicis, actitud mental i tècniques de puntuació.

com escriure un guió curt

Què és un pick and roll?

El pick and roll funciona amb tres persones: dos jugadors ofensius i un defensor. Un jugador ofensiu actua com a pantalla o com a escollidor estant ferm al costat del company d'equip que maneja la pilota; l’objectiu del primer jugador ofensiu és fer de bloqueig al defensor perquè el seu company d’equip es pugui moure lliurement per la pista. Els dos jugadors ofensius treballen junts per avançar cap a la cistella (coneguda com a tir) i marcar. La direcció del moviment a la pista dicta els diferents tipus de pantalles; per exemple, una pantalla cap avall comença a la línia de tres punts i es mou cap a la pista cap a la cistella.

La història del pick and roll

El pick and roll va guanyar protagonisme a la dècada de 1990, especialment usat pel duo de jazz de Utah John Stockton i Karl Malone. Ha continuat evolucionant i seguint sent popular en el joc d’avui amb el duo Stephen Curry i Draymond Green del duo Golden State Warriors.

Com triar i rodar

Tots els jugadors de bàsquet haurien de prendre temps per practicar el pick and roll, inclòs com reconèixer quan es necessita una pantalla de bàsquet i com convertir-se en una pantalla útil.

Seguiu aquests passos per dominar la selecció i el desplaçament:

1. Configureu la pantalla

Com a controlador de pilota, és tasca vostra configurar la pantalla dirigint el vostre company d’equip a un lloc específic de la pista. Una pantalla fora de pilota implica la persona que posseeix la pilota, mentre que una pantalla fora de pilota implica un company que podria fer un tir obert.

• Mantingueu-vos al nivell de la posició del vostre examinador.
• D’aquesta manera, el vostre defensor no pot disparar la distància entre vosaltres i el vostre explorador.
• Mantingueu-vos a prop de la pantalla.
• Mantingueu-vos baix i toqueu l’espatlla o el vedell.
• Rebutja la pantalla.
• Rebutgeu si el vostre defensor dispara la bretxa al voltant de la pantalla.
• Arrossegueu-vos a la cistella si el vostre defensor us segueix per la pantalla.

Aneu amb compte quan es mou com a pantalla, perquè si toqueu el defensor, es considera una falta anomenada pantalla mòbil.

Stephen Curry

Ensenya tir, maneig de pilota i anotació

2. Enquesta el pis

En sortir de la pantalla, mantingueu els ulls alts i mireu el terra per decidir si heu de passar la pilota o conduir-la a la cistella. Cerqueu que el vostre explorador estigui obert per obtenir una passada si ell o ella es desplaça a la cistella.

• Avalueu la vostra proximitat a la cistella

Si decidiu que conduir la pilota a la cistella és la vostra millor opció, eviteu derivar lateralment per la pista. Mantingueu les espatlles quadrades amb la cistella per protegir la pilota dels bloquejadors de trets i no la feu sota la xarxa. En lloc d’això, enlairar-se des d’una distància saludable davant de la cistella perquè els defensors no puguin arribar a la pilota per darrere i, després, col·locar-la.

• Apreneu a llegir els companys de joc

L’estatura relativament curta de Stephen el converteix en un jugador més àgil, de manera que li agrada enfrontar-se a defensors més grans que són menys àgils que ell. Aprendre a llegir la defensa per combinar-se amb defensors que poden protegir eficaçment els seus punts forts i que us ajudaran a convertir-vos en un jugador més estratègic i amb més èxit en general.

• Estigueu a la defensa

Tingueu en compte que potser haureu d’adaptar la vostra estratègia guanyadora davant d’una defensa dinàmica. Les tàctiques defensives poden canviar al llarg de tota una carrera, temporada o partit. No us deixeu estancar-vos i el vostre equip; ajusteu la vostra ofensiva en conseqüència per vèncer eficaçment una defensa en evolució.

Classe magistral

Suggerit per a vosaltres

Classes en línia impartides per les ments més grans del món. Amplieu els vostres coneixements en aquestes categories.

Ensenya tir, maneig de pilota i anotació

Ensenya Tennis

Ensenya escacs

Ensenya pòquer

3. Defensa el teu triar

Practiqueu el pick and roll amb alguns amics o companys d’equip, amb una persona que fa de defensor, una que fa de pick o de pantalla i una de manipuladora de pilota. (Si no teniu una tercera persona per exercir com a defensa, una cadira pot actuar com un bon substitut per a un defensor.)

El defensor pot decidir córrer a la pantalla, lluitar per la part superior de la pantalla o disparar la bretxa, i el controlador de pilota pot llegir i reaccionar segons els consells de Stephen. Mireu si detecteu pistes subtils en el llenguatge corporal de la vostra parella que us ajudin a saber cap a quin camí es dirigeix ​​abans de l’obra.

4. Vigileu les bones pantalles als jocs en directe

Penseu com un professional

El dos vegades MVP descompon la seva mecànica, exercicis, actitud mental i tècniques de puntuació.

També podeu aprendre veient com es desenvolupen les pantalles de pilota durant els partits reals de la NBA i estar a l’aguait de la propera vegada que agafeu un partit a la televisió. Es poden veure les tècniques que Stephen ensenya durant un joc en directe? Busqueu els manipuladors de boles que comencen al nivell de la pantalla, es queden baixos i agafen el vedell de la pantalla, inspeccionant el terra després de girar-la i rebutjant-la.

5. Proveu les variacions

La metodologia bàsica darrere del pick and roll es pot aplicar a diverses variacions del camp. Proveu dues de les tècniques més habituals la propera vegada que us configureu una pantalla de bàsquet:

Tria i esclata

El pick and pop és un moviment ofensiu en què el vostre explorador apareix a un lloc obert de la pista en lloc de dirigir-se a la cistella per rebre la passada de pilota. De vegades, això també s'anomena moviment pick and fade.

Tria i rellisca

Aquesta maniobra de falsificació fa que el projector faci veure que posa una pantalla per llançar la defensa. A continuació, el seleccionador rellisca darrere del jugador defensiu i rep una passada.

Convertir-se en un expert en el pick and roll, incloent saber quan s’ha d’identificar quan es necessita la tècnica i com s’executa de la manera més eficaç a la calor del joc, tindrà el seu camí per convertir-se en el MVP del seu equip.