Principal Llar I Estil De Vida Com utilitzar Lube per a sexe: 6 consells per utilitzar lubricant

Com utilitzar Lube per a sexe: 6 consells per utilitzar lubricant

Tant si teniu relacions sexuals vaginals, anales, masturbades o simplement jugueu amb joguines sexuals, la lubricació adequada és essencial per mantenir una vida sexual agradable.

Vés a la secció


Emily Morse ensenya sexe i comunicació Emily Morse ensenya sexe i comunicació

A la seva MasterClass, Emily Morse us permet parlar obertament sobre el sexe i descobrir una major satisfacció sexual.



Aprèn més

Què és el lubricant?

El lubricant personal (conegut informalment com a lubricant) és un líquid o gel que s’utilitza durant l’activitat sexual per reduir la fricció entre les parts del cos o una part del cos i una joguina sexual. Els lubricants sexuals augmenten el plaer i redueixen el dolor durant el sexe penetrant, la masturbació o el joc de joguines sexuals.

Quin és l’objectiu del lubricant?

L’ús d’un lubricant personal és una manera senzilla de millorar la vostra experiència sexual. Tant si participa en activitats sexuals amb una parella com si es masturba, el lubricant redueix la fricció, cosa que resulta en una experiència global més agradable. L’ús de lubricant pot ajudar a prevenir molèsties, a fer-vos més excitat i a mantenir suau el teixit vaginal i anal.

A causa de diversos motius (inclosa la menopausa, l'envelliment, els canvis hormonals, el control de la natalitat i altres medicaments), la vagina d'algunes persones produeix menys lubricació natural que d'altres. Si teniu sequedat vaginal, l'ús de lubricant addicional pot ser essencial per evitar el dolor durant les relacions sexuals. Fins i tot si ja produïu molta lubricació natural quan us sentiu excitat, podeu fer servir lubricant addicional per fer que els vostres episodis sexuals siguin més agradables.



3 tipus de lubricant

Hi ha diversos tipus de lubricants disponibles, cadascun amb els seus propis avantatges i desavantatges en funció de la vostra situació específica. Tant si proveu lubricant per primera vegada com si esteu pensant a canviar a una nova marca, assegureu-vos de conèixer les diferències entre els tres tipus principals.

  1. Lubricant a base d’aigua : El greix a base d’aigua és segur d’utilitzar amb preservatius de làtex i és fàcil de netejar, ja que no tacarà la majoria de teixits. És una opció fantàstica per a aquells amb pell sensible i també és segur d’utilitzar en vibradors i altres joguines sexuals. Si teniu previst tenir relacions sexuals o masturbar-vos a la dutxa, és possible que vulgueu optar per un altre tipus de lubricant perquè el lubricant a base d’aigua s’esbandirà ràpidament amb aigua. També s’asseca més ràpidament que altres lubricants, de manera que haureu de tornar a aplicar-lo més sovint durant les sessions sexuals més llargues. Tingueu en compte que alguns lubricants a base d’aigua contenen un ingredient anomenat glicerina, que pot causar irritació vaginal i augmentar la probabilitat d’infecció per llevats en un petit percentatge d’usuaris.
  2. Lubricant a base de silicona : El lubricant de silicona és extremadament durador, és segur d’utilitzar amb preservatius de làtex i aguanta bé sota l’aigua (cosa que el converteix en una opció ideal per a l’activitat sexual a la dutxa). Tot i que és beneficiós que els lubricants a base de silicona durin molt mentre els feu servir, poden ser difícils de netejar; necessitareu aigua i sabó per rentar lubricants de silicona del cos. També pot tacar roba, llençols i terres de fusta. Eviteu l'ús de lubricant de silicona amb joguines sexuals de silicona, ja que a poc a poc farà que es deteriori.
  3. Lubricant a base d’oli : Els lubricants a base d’oli com les locions i les gelatines de petroli duren més que els lubricants a base d’aigua, s’aguanten bé a la dutxa i són millors per a activitats sexuals externes com treballs manuals i massatges sensuals. Tot i que podeu fer servir lubricants a base d’oli per tenir relacions sexuals penetrants, tendeix a perdurar-se a l’interior del cos i pot provocar una acumulació de bacteris que provoca irritació. A més, no és segur utilitzar lubricants a base d’oli amb joguines sexuals de làtex o preservatius de làtex; l’oli pot fer que el preservatiu es deteriori, cosa que suposa un risc d’infeccions de transmissió sexual o d’embaràs. La lubricació a base d’oli també pot ser difícil de netejar i pot tacar llençols. Per a aquells que busquen un lubricant natural sense productes químics, l’oli de coco és una opció popular.
Emily Morse ensenya sexe i comunicació Gordon Ramsay ensenya cuina I Dr. Jane Goodall ensenya conservació Wolfgang Puck ensenya cuina

6 consells per utilitzar el lubricant

Un cop hàgiu triat el millor lubricant per a les vostres necessitats sexuals, llegiu les instruccions de l'ampolla per a aquesta marca específica. L’ús de lubricant és bastant senzill, però hi ha diverses maneres de fer que la vostra experiència de lubricació sigui el més fluïda possible.

  1. Escalfeu-lo a les mans abans de l'aplicació . Com que és probable que el vostre cos sigui més càlid que la temperatura ambient on guardeu l’ampolla de lubricant, el lubricant pot sentir un fred sorprenent quan toca per primer cop el cos. Per fer el procés d’aplicació més relaxant, escalfeu el greix fregant-lo entre les mans abans d’aplicar-lo.
  2. Utilitzeu més lubricant per al sexe anal . Com que l'anus no s'autolubrica com la vagina, és fonamental utilitzar una gran quantitat de lubricant per al sexe anal i qualsevol tipus de joc anal. És important que no només col·loqueu greix a l'anus, sinó també a l'exterior del preservatiu, la part del cos o la joguina sexual que vulgueu utilitzar. Els millors lubricants per al sexe anal són aquells que són lleugerament més viscosos i són a base d’aigua o de silicona, tot i que la base de silicona durarà més temps.
  3. Col·loqueu una tovallola a sota . Això protegirà els llençols, el sofà, la catifa, etc. de les taques de lubricant.
  4. Afegiu greix a la vostra rutina de jocs previs . No haureu d’esperar fins que arribi l’hora que les relacions sexuals treguin el vostre lubricant. Proveu d’utilitzar lubricants durant els jocs previs per millorar el vostre nivell d’excitació. Podeu fregar suaument lubricants als mugrons, aplicar-lo al clítoris i a la vulva per estimular-lo abans del coit o fins i tot fer-lo servir per fer un massatge sensual.
  5. Torneu a aplicar quan calgui . Alguns lubricants duren més que d’altres. Estigueu en sintonia amb les necessitats de la vostra parella i de vosaltres. Si es necessita més lubricació, no dubti a tornar a sol·licitar-ho, especialment durant les sessions sexuals més llargues.
  6. Busqueu lubricant favorable a la fertilitat quan intenteu quedar embarassada . Alguns tipus de lubricant poden disminuir la motilitat dels espermatozoides. Així que si vosaltres i la vostra parella proveu de concebre, busqueu un lubricant que tingui una etiqueta 'favorable a la fertilitat' o 'adequada per als espermatozoides'.

Classe magistral

Suggerit per a vosaltres

Classes en línia impartides per les ments més grans del món. Amplieu els vostres coneixements en aquestes categories.



Emily Morse

Ensenya sexe i comunicació

Més informació Gordon Ramsay

Ensenya a cuinar I

una copa de vi és quantes unces
Més informació Dr. Jane Goodall

Ensenya Conservació

Més informació Wolfgang Puck

Ensenya a cuinar

Aprèn més

Parlem de sexe

Teniu ganes d’una mica més d’intimitat? Agafa un Membres anuals de MasterClass i aprengueu més sobre com comunicar-vos obertament amb les vostres parelles, experimentar a l'habitació i ser el vostre millor defensor sexual amb una mica d'ajuda d'Emily Morse (presentadora del popular podcast) Sexe amb Emily ).