Principal Esports I Jocs Com fer una pirueta: 5 passos per dominar les piruetes

Com fer una pirueta: 5 passos per dominar les piruetes

Després d’haver dominat els passos inicials del ballet com els pliés, els rellevants i els arabescos, podeu abordar un pas d’engany senzill i senzill que requereix molta pràctica per fer-ho bé: la pirueta.

El nostre més popular

Aprèn dels millors

Amb més de 100 classes, podeu adquirir noves habilitats i desbloquejar el vostre potencial. Gordon RamsayCuinar I Annie LeibovitzFotografia Aaron SorkinGuió Anna WintourCreativitat i lideratge deadmau5Producció de música electrònica Bobbi BrownMaquillatge Hans ZimmerPuntuació cinematogràfica Neil GaimanL’art d’explicar històries Daniel NegreanuPòquer Aaron FranklinBarbacoa d'estil Texas Misty CopelandBallet tècnic Thomas KellerTècniques de cuina I: verdures, pasta i ousComençar

Vés a la secció


Què és una pirueta?

Una pirueta (en francès girar) és un simple gir de ballet en què la ballarina gira 360 graus en un peu. Es poden fer piruetes fora , quan us allunyeu de la cama de suport, o dins , quan gireu cap a la cama de suport. Quan comenceu una pirueta, podeu començar des de la segona posició, la quarta o la cinquena, tot i que la quarta és la més comuna i és la millor opció per a principiants.



Tot i que una sola pirueta és un gran pas inicial, també és un moviment fonamental per a ballarins de ballet amb més experiència. Després d’aprendre una sola pirueta, estareu molt més preparats per fer passos més complexos que es basin en ella, des de piruetes dobles fins a piruetes triples i fouettés.

Com fer una pirueta en 5 passos

Aquests són els passos per aconseguir una pirueta perfecta:

  1. Posa’t en posició . Comenceu en la quarta posició, assegurant-vos que us sentiu equilibrat i estable. Les dues cames han d’estar rectes. Decidir quin braç té davant depèn dels requisits de la coreografia. Per exemple, si la coreografia requereix que la cama dreta es mantingui davant del cos, el braç esquerre hauria de ser el que estengui davant vostre. (Si realitzeu un estil lliure, la vostra decisió és vostra).
  2. Feu plegat . Pliés, francès per a doblegar-se , són un moviment senzill en què es doblega amb els genolls sense que els talons surtin del terra. La vostra pirueta hauria de començar amb un plié per donar-vos l’impuls per aflorar a la vostra pirueta. Apreneu a fer un plié a la nostra guia aquí.
  3. Passa a la posició retirada . Des del vostre plié, empenyeu-lo amb el peu posterior per començar el torn. Quan empenyeu, tireu-vos cap amunt fins a la posició retirada (també anomenada passé), on una cama està a terra en punt demi (o punt complet, si porteu sabates de punta), i l’altra cama queda aixecada que el peu toca el genoll de la cama de suport.
  4. Gira . Mantingueu la posició retirada i deixeu girar el vostre cos en un gir complet amb l’impuls d’empènyer amb la cama posterior. Per mantenir l’equilibri quan gireu, és vital que observeu, que és la pràctica d’escollir un lloc per mirar mentre gireu, només traieu els ulls del lloc per fer retrocedir el cap. Les taques ajuden a mantenir el cap i els ulls orientats, cosa que impedeix marejar-vos o semblar sense polir mentre gireu. Quan detecteu, assegureu-vos que el cap realitzi un gir abans que ho faci el vostre cos; no només això ajudarà a evitar marejos, sinó que també us donarà una mica d’impuls addicional.
  5. Passar a la posició final . Per mantenir la seva pirueta amb un aspecte elegant, atureu-vos de manera controlada i torneu a la vostra posició inicial; el més sovint serà la quarta posició. L’acabat és el que més recordarà el públic, així que assegureu-vos de practicar-ho sense semblar marejat ni desequilibrat.
Misty Copeland ensenya tècniques de ballet i artística Serena Williams ensenya a tennis Garry Kasparov ensenya escacs Stephen Curry ensenya tir, manipulació de boles i puntuació

Aprèn més

Practiqueu ballet amb Misty Copeland, la ballarina principal del American Ballet Theatre. Obteniu la subscripció anual a MasterClass i aprengueu a combinar tècniques de barres individuals per crear actuacions potents i introduir l'art a la vostra coreografia.