Guia de monopatí de descens: 6 consells per patinar en descens

Si sou un patinador intermedi que busqueu un repte, el patinatge de baixada pot ser l’estil adequat per a vosaltres.

Vés a la secció

• Què és el monopatí de descens?
• Material imprescindible per al monopatí de descens
• 6 consells per a principiants de skateboarders de descens
• Voleu obtenir més informació sobre el monopatí?
• Més informació sobre la MasterClass de Tony Hawk

El llegendari monopatí Tony Hawk us ensenya a portar el vostre monopatí al següent nivell, ja sigui principiant o professional.

Què és el monopatí de descens?

El monopatí de baixada no és competitiu estil de patinar en què els skateboarders recorren un longboard baixant per un costerut turó a gran velocitat. L’objectiu del monopatí de baixada és aconseguir la velocitat més ràpida possible mantenint el control complet de la taula; alguns patinadors de baixada han estat capaços de trencar velocitats de més de 85 milles per hora. Les altes velocitats i l’augment del risc de lesions qualifiquen l’esquí de muntanya com un esport extrem.

Material imprescindible per al monopatí de descens

El monopatí segur de descens requereix l’equip adequat per protegir el vostre cos.

• El tauler adequat : El monopatí que trieu per baixar ha de ser rígid i estable. Els camions han de suportar velocitats elevades i la coberta ha de ser lleugerament còncava per evitar que rellisquin els peus. Molts patinadors de descens prefereixen els longboards, que tenen cobertes més àmplies i llargues que els monopatins habituals, cosa que els facilita la maniobra. La distància entre eixos del longboard també és més àmplia, cosa que proporciona al skate més control a velocitats més altes. El longboard és el més adequat per al transport o el monopatí de descens, no per a trucs.
• Un casc fiable : El casc de monopatí és un peça essencial de l’equip de seguretat perquè us protegeix el cap d’una lesió en caure. Sempre heu de portar un casc multiesport o monopatí que s’adapti perfectament al vostre cap (cerqueu-ne un amb coixinets instal·lables; no s’ha de moure quan sacsegeu el cap). Un casc de patinatge hauria de quedar-se baix al front i tenir unes corretges laterals que formin una forma de V al voltant de cada orella, així com una sivella que es fixi bé sota la barbeta. Si podeu posar més de dos dits entre la corretja i la barbeta, no és prou ajustat. A més, assegureu-vos que el casc sigui multiusos i que pugui rebre més d’un cop.
• Guants resistents : Tot i que potser no siguin necessaris per fer creuers casuals, és imprescindible un parell de guants lliscants si teniu previst fer girs bruscs, trucs i parades brusques. En cas de caiguda, aquests guants protegeixen els dits i les palmes del paviment mentre es desplaça baixant a gran velocitat.
• Genolleres i colzeres : Quan caieu (i caureu), els coixinets impedeixen o redueixen la gravetat de talls, raspadures, contusions i cremades. Assegureu-vos que els vostres coixinets tinguin un encoixinat suficient i que tinguin una tapa de plàstic externa dissenyada per maltractar-la.

6 consells per a principiants de skateboarders de descens

Abans de convertir-vos en el monopatí de descens més ràpid, haureu de perfeccionar la vostra tècnica. Quan hàgiu fet prou investigació i tingueu l’equip bàsic, tingueu en compte els consells següents per conèixer els fonaments del patinatge alpí.

1. Apreneu a parar . Abans de provar qualsevol tipus de patinatge de velocitat, heu de saber com aconseguir una parada completa de manera segura i efectiva. La frenada amb els peus és una habilitat essencial per als practicants de patinatge alpí. La frenada del peu és una tècnica en què toqueu lleugerament el peu posterior cap a terra per generar friccions amb el paviment, cosa que us ajuda a frenar la velocitat fins a parar. La corredissa controlada és la forma més eficaç de controlar la vostra velocitat en baixar. Aquesta tècnica consisteix a fer girar el tauler cap als costats mentre es mou, de manera que les rodes disminueixen la velocitat o es llisquen fins a parar. Per augmentar la comoditat amb aquestes tècniques, localitzeu un carrer muntanyós en una zona amb poc trànsit i practiqueu la frenada a peu i els tobogans controlats al fons del turó.
2. Equilibri els seus camions . La vacil·lació de la taula empitjora quan patines a velocitats ràpides i es produeix amb més freqüència quan els camions posteriors són més fluixos que els camions davanters. Assegureu-vos que els camions estiguin ben ajustats o afluixeu lleugerament els camions davanters. Podeu reduir la oscil·lació de la velocitat ajupint-vos i mantenint la major part del vostre pes sobre el camió davanter.
3. Apreneu a guanyar velocitat . Aprendre els conceptes bàsics de l’acceleració és fonamental per als patinadors de descens. Tucking és una tècnica d’acceleració útil en què reduïu el vostre quadre el més petit possible per reduir la resistència del vent i augmentar la velocitat, mantenint el peu davanter completament a la coberta i el peu posterior darrere dels dits dels peus. També heu d’aprendre i practicar l’esborrany, que consisteix a seguir de prop un pilot de baixada per aprofitar la disminució de la resistència del vent per poder reunir la velocitat suficient per superar-les eventualment.
4. Practiqueu navegant per torns . Quan es viatja a gran velocitat, s’ha de saber fer els torns correctament. Podeu fer servir la frenada del peu o la pre-deriva: una lleugera deriva que us ajuda a disminuir la velocitat per tallar un gir amb seguretat. L’equilibri és fonamental quan navegueu per torns; massa poca velocitat significa que perdrà impuls al gir i que la velocitat excessiva pot fer perdre el gir i eliminar-lo.
5. No tenir por . El monopatí de baixada d’alta velocitat requereix un cert temor. Tot i que és essencial per ser intel·ligent i segur, també heu de tenir la confiança per clavar la tècnica. Els nervis i la por poden fer que els músculs s’estrenguin, cosa que pot afectar la manera de manejar el tauler. Mantingueu-vos tranquil i tranquil per maximitzar les vostres habilitats de monopatí i prevenir lesions.
6. Apreneu a caure . Intenteu sempre tallar amples o frenar els peus abans de llançar-vos en una baixada, però si esteu a punt de perdre el control i no sabeu com estalviar-vos, saber la manera adequada de caure us pot ajudar a evitar lesions greus. Quan viatgeu a gran velocitat, no utilitzeu mai les mans per trencar la caiguda, ja que podeu danyar greument les mans i els canells. En lloc d’això, apreneu a ficar-vos la barbeta i rodar i busqueu sempre un punt suau (com l’herba) on aterrar.

Classe magistral

Suggerit per a vosaltres

Classes en línia impartides per les ments més grans del món. Amplieu els vostres coneixements en aquestes categories.

Ensenya skate

Ensenya Tennis

Ensenya escacs

Ensenya tir, maneig de pilota i anotació

Voleu obtenir més informació sobre el monopatí?

Tant si només esteu aprenent com ollie o llest per afrontar una Madonna (el truc vert, no el cantant), el Membres anuals de MasterClass us pot ajudar a trobar confiança al vostre tauler amb vídeos d’instrucció exclusius de la llegenda de l’skate Tony Hawk, el patinador de carrer Riley Hawk i l’esperança olímpica Lizzie Armanto.