Principal Benestar Guia completa de sexe oral: Com realitzar qualsevol tipus d’oral

Guia completa de sexe oral: Com realitzar qualsevol tipus d’oral

Tant si sou novells en sexe oral com si voleu trobar noves tècniques, aquí teniu alguns consells i pràctiques recomanades per realitzar l’estimulació oral.

Vés a la secció


Emily Morse ensenya sexe i comunicació Emily Morse ensenya sexe i comunicació

A la seva MasterClass, Emily Morse us dóna poder per parlar obertament sobre el sexe i descobrir una major satisfacció sexual.



Aprèn més

Què és el sexe oral?

El sexe oral implica estimular els genitals de la vostra parella amb la boca. Podeu realitzar una estimulació oral amb la llengua, els llavis i / o la gola. El sexe oral pot ser una forma de preliminars abans de les relacions sexuals o com a esdeveniment principal d’una experiència sexual. Hi ha tres subcategories de sexe oral: cunnilingus, felació , i analingus.

3 tipus de sexe oral

Si voleu practicar el sexe oral, aquí teniu tres actes sexuals orals per provar amb una parella:

  1. Cunnilingus : Cunnilingus és un acte de sexe oral realitzat a la vulva o la vagina. Durant el cunnilingus, la parella donant se centra normalment en estimular el clítoris de la seva parella, la zona erògena més sensible per als propietaris de vulva.
  2. Fellatio : Fellatio, més comunament anomenat blow job, és un acte sexual sexual que consisteix a estimular el penis de la vostra parella amb la boca. Malgrat el seu nom, un treball de cop no implica en realitat bufar al penis; més aviat, realitzeu un treball de cop llepant i xuclant el penis.
  3. Analingus : Més comunament anomenat treball de rima o rims , analingus és l’acte d’estimular oralment l’anus d’un company. Llepar, besar i xuclar pot estimular les terminacions nervioses sensibles a l’anus i el recte i al seu voltant. Amb pràctiques sexuals més segures i amb una comunicació clara, el desgast pot ser una activitat sexual plaent per a persones de tots els gèneres i orientacions sexuals.
Emily Morse ensenya sexe i comunicació La doctora Jane Goodall ensenya conservació David Axelrod i Karl Rove Ensenyem estratègia i missatgeria de la campanya Paul Krugman ensenya economia i societat

Riscos per a la salut del sexe oral

És possible contraure ITS (infeccions de transmissió sexual) a través del sexe oral, però el risc és molt inferior al del sexe vaginal i anal. Utilitzeu mètodes de barrera i preneu precaucions per practicar relacions sexuals segures:



  • Comunicar-se amb la seva parella . Parleu amb la vostra parella sobre els antecedents de salut sexual i l’estat de les ITS de cadascú abans de practicar el sexe oral.
  • Conèixer els riscos potencials . Les ITS que es poden transmetre a través del sexe oral inclouen el virus del papil·loma humà (VPH), que causa berrugues genitals; Hepatitis A, B i C; herpes oral i herpes genital, gonorrea, clamídia, sífilis i VIH. Les ITS poden ser asimptomàtiques, però els possibles símptomes inclouen mal de coll i nafres a la boca o la gola o al seu voltant.
  • Utilitzeu protecció . Per a la màxima prevenció de les ITS, utilitzeu un preservatiu durant la fel·lació i una presa dental durant el cunnilingus i l’analingus.
  • Preneu precaució . El risc de transmissió d’ITS és normalment més elevat per a aquells que fan sexe oral que els que el reben. Per reduir el risc mentre manteniu relacions sexuals per via oral, eviteu rentar-vos les dents o utilitzar fil dental abans, ja que el sagnat de les genives augmentarà l'exposició a qualsevol virus.

Classe magistral

Suggerit per a vosaltres

Classes en línia impartides per les ments més grans del món. Amplieu els vostres coneixements en aquestes categories.

Emily Morse

Ensenya sexe i comunicació

Més informació Dr. Jane Goodall

Ensenya Conservació



Més informació David Axelrod i Karl Rove

Ensenyar estratègia de campanya i missatgeria

Més informació Paul Krugman

Ensenya Economia i Societat

Aprèn més

7 consells per a la realització de cunilingus

Penseu com un professional

A la seva MasterClass, Emily Morse us dóna poder per parlar obertament sobre el sexe i descobrir una major satisfacció sexual.

Veure la classe

L’estimulació directa del clítoris pot augmentar el plaer i conduir al clímax. Comenceu a realitzar el cunniligus lentament i tingueu presents aquestes consideracions:

  1. Sabeu que cada vulva és diferent . Tingueu en compte que totes les vulves (els genitals femenins externs, inclosos el clítoris, els llavis i l’obertura vaginal) són diferents. Això vol dir que l’olor, l’aspecte o el gust de la vulva de la vostra parella pot no ser el que espereu, i això és completament normal.
  2. Centreu-vos en el clítoris . L’estimulació del clítoris directa i coherent és la clau per aconseguir l’orgasme de la vostra parella. Per localitzar el clítoris, busqueu on es connecten els dos llavis interns (els llavis vaginals) a la part superior i formen una petita caputxa. Utilitzeu els dits per separar els llavis. Sota la caputxa hi ha el clítoris, que sembla un petit nucli, normalment una mica més gran que un pèsol.
  3. Comenceu lent . Una regla general per a totes les activitats sexuals és començar lentament i augmentar gradualment el ritme perquè la vostra parella tingui temps per augmentar el seu nivell d’excitació. Comenceu amb una llepada lenta i sensual. Abans d’orientar-vos cap al clítoris, feu broma a la vostra parella i creeu suspens tot girant lleugerament la llengua per tota la zona de la vulva.
  4. Preste atenció al llenguatge corporal . Una de les millors maneres de saber si us agrada la vostra parella és sintonitzar el llenguatge corporal. Una bona respiració i inclinar els malucs més a prop de la boca són bons signes. Si la vostra parella no mostra signes de plaer, canvieu la tècnica amb una lleugera variació de la pressió de la llengua, el ritme o la ubicació.
  5. Fomentar la comunicació . Fins i tot més fàcil que llegir el llenguatge corporal de la vostra parella és escoltar les seves pròpies paraules. Feu saber al vostre soci que esteu obert als comentaris i assegureu-vos de fer preguntes a mitjà rendiment. Preguntar a la vostra parella per la pressió i la velocitat és una manera fantàstica d’aprofitar el plaer.
  6. Utilitzeu els dits o una joguina sexual . Per estimular millor, introduïu els dits o a joguina sexual (com un vibrador o un consolador) a la vagina de la vostra parella mentre es llepa simultàniament el clítoris. Per fer massatges al punt g de la vostra parella, introduïu suaument un o més dits aproximadament dos centímetres dins de la vagina i moveu els dits cap a vosaltres com si feu un moviment per 'arribar aquí'. Tingueu en compte que no tothom gaudeix amb la digitació durant el cunnilingus, de manera que és una bona idea discutir les preferències de la vostra parella abans de provar-ho.
  7. Quan la vostra parella s’acosti a l’orgasme, continueu fent el que feu . Si la vostra parella indica que està a punt de culminar, ja sigui verbalment o mitjançant el llenguatge corporal, no canvieu la vostra tècnica. Seguiu orientant-vos al mateix lloc fins que la vostra parella no faci orgasmes o us indiqui el contrari. (Pot ser que augmenteu la pressió o la velocitat de la llengua a mesura que la vostra parella s’acosta a l’orgasme, però normalment hauríeu de continuar concentrant-vos en la mateixa ubicació).

8 tècniques de Blow Job

Editors Pick

A la seva MasterClass, Emily Morse us dóna poder per parlar obertament sobre el sexe i descobrir una major satisfacció sexual.

Experimenteu amb aquestes tècniques d’explotació per trobar el que millor se sent per a la vostra parella.

  1. Utilitzeu els llavis per protegir-vos les dents . Si les dents toquen el penis de la vostra parella, és probable que la sensació per a elles sigui desagradable. Emboliqueu els llavis sobre les dents com a coixí mentre baixeu a la parella.
  2. Utilitzeu les mans . Per obtenir el millor treball de cop, barregeu-ne alguns treball a mà . Col·loqueu la mà dominant al voltant de l’eix de la vostra parella i, a continuació, moveu la mà i la boca cap amunt i cap avall pel penis. Per millorar aquest moviment, gireu el canell cap endavant i cap enrere mentre avanceu cap amunt i cap avall. Assegureu-vos d'utilitzar lubricant per evitar friccions doloroses. Un cop hagis baixat el moviment, fes servir l’altra mà per fer massatges suaument als testicles de la teva parella.
  3. Tenir un pla d’ejaculació . Si teniu intenció de portar a la vostra parella a l'orgasme, planifiqueu-ho amb antelació perquè tots dos estigueu preparats per a l'ejaculació. Si preferiu que la vostra parella no us ejaculi a la boca, feu-ho saber prèviament. D’aquesta manera, la vostra parella us pot donar un avís verbal just abans de l’orgasme i podeu canviar al mode de mà només quan arriben al clímax. Si esteu bé amb la vostra parella que fa un clímax a la boca, decidiu si preferiu escopir o empassar. Si opteu per empassar, sabeu que el semen és perfectament segur per ingerir.
  4. Mostrar entusiasme . Per fer un bon cop de feina, expressa primer a la teva parella que vols donar-los el cap. Proveu de mostrar el vostre entusiasme mitjançant una xerrada bruta. També podeu preguntar a la vostra parella: 'T'agrada com se sent això?' per demostrar que esteu invertits en el seu plaer i oberts als comentaris. A mesura que aneu cap a la vostra parella, mireu cap amunt de tant en tant per establir contacte visual i indiqueu que esteu gaudint. Si no esteu interessats en donar feines, sigueu sincer amb això amb la vostra parella i no us sentiu mai pressionat per fer alguna cosa que no us agradi. Participa només en actes sexuals amb els quals estiguis còmode; si això no inclou treballs anticipats, intenteu explorar maneres alternatives de complaure la vostra parella.
  5. Utilitzeu la llengua per estimular el cap del penis . Durant la major part del treball de bufat, voldreu aplicar una pressió suau amb la llengua contra el penis mentre moveu la boca cap amunt i cap avall per l’eix. Per obtenir un plaent canvi de ritme, intenteu centrar l'atenció de la llengua en el cap del penis i el frenú, la banda sensible de la pell a la part inferior del cap del penis. Agafeu l’eix inferior amb la mà i utilitzeu la punta de la llengua per llepar lleugerament la part superior del cap del penis amb un moviment circular lent.
  6. Pràctica abans d’intentar aprofundir la gola . La gola profunda (el fet de ficar el penis de la vostra parella prou a la boca que us arribi a la gola) és una activació per a alguns destinataris de treballs de bufada, però només heu d’anar tan profund com us sigui còmode. Si voleu provar una gola profunda, primer entreneu el reflex gag practicant sense parella. Comenceu movent lentament un raspall de dents cap a la part posterior de la gola i intenteu-lo mantenir durant 10 segons. Quan us enganxeu, relaxeu-vos i supereu el vostre reflex de mordassa respirant profundament. Un cop hagis passat 10 segons sense mordasses, passa a un objecte més gran com un consolador. Repetiu el mateix procés que us sentiu còmode movent el consolador endavant i endarrere per la boca.
  7. Estimula les altres zones erògenes de la teva parella . La clau per a una gran feina és convertir-la en una experiència de cos sencer. Tot i que la boca gaudeix del penis, alhora estimula altres zones erògenes del cos de la teva parella. Proveu de fer massatges a les seves boles, llepar-vos les cuixes interns, acariciar-los el perineu o practicar algun joc anal.
  8. Afegiu una joguina sexual a la barreja . Proveu de millorar els treballs de bufat amb un vibrador; simplement premeu-lo contra la galta o la barbeta perquè la vibració passi indirectament al penis de la vostra parella.

Com donar Analingus

Si vosaltres i la vostra parella decidiu explorar la rima com a tipus d’estimulació anal, seguiu aquesta guia pas a pas per participar amb seguretat a l’analingus.

  1. Parleu primer amb la vostra parella . Si voleu provar de ratllar, comenceu explicant a la vostra parella per què us sembla sexy i per què és una cosa que voldríeu incorporar a la vostra vida sexual. Estigueu preparats perquè la vostra parella digui que no. Necessiteu el consentiment abans de provar qualsevol tipus d’activitat sexual amb una parella, inclòs l’analingus. Recordeu que realitzar o rebre una feina a la vora no significa que hi hagi altres formes de sexe anal a la taula.
  2. Neteja primer . La clau per a un rentat segur és mantenir bones pràctiques d’higiene. Utilitzeu el bany almenys una hora abans de practicar el joc anal. Abans de rebre una feina a la vora, preneu-vos una dutxa amb la vostra parella i renteu-vos l'anus amb aigua tèbia i sabó suau. Si encara us preocupa la neteja, penseu en utilitzar una dutxa anal o un ènema. Tingueu precaució, però: fer un ús excessiu de dutxes o ènemes pot provocar la interrupció de bacteris intestinals sans. Si teniu gasos, restrenyiment o diarrea, eviteu rebre una feina a la vora fins que el sistema digestiu torni a la normalitat.
  3. Anar lent . A l’hora de fer un treball de roda, preneu-vos el temps amb diverses tècniques de jocs previs, cosa que permetrà que la vostra parella s’exciti plenament. Enceneu unes espelmes, poseu música sexy i desvestiu-vos lentament. Quan s’activa, els músculs es relaxen, cosa que facilita l’estimulació anal. Proveu una llarga sessió de maquillatge i, a continuació, feu un petó lentament pel cos de la vostra parella.
  4. Troba la posició correcta . Hi ha diverses posicions que podeu provar amb la vostra parella per obtenir un analingus plaent. Si sou el company receptor, penseu a estirar-vos d'esquena amb els malucs recolzats sota un coixí i la parella de genolls davant vostre. També podeu parar amb la vostra parella agenollada darrere vostre. Una altra bona posició de prova és: estil gosset .
  5. Experimenta amb diferents tècniques . Quan realitzeu un treball de vora, exploreu diferents maneres d’estimular l’anus de la vostra parella. Fes un petó al perineu de la teva parella, la zona entre els seus genitals i l’anus. Penseu a utilitzar la respiració càlida per provocar la vostra parella. A continuació, relaxeu la llengua i comenceu amb llepades llargues i lentes. Proveu de moure la llengua amb un moviment circular al voltant de l'anus de la vostra parella. Assegureu-vos de comunicar-vos clarament amb la vostra parella sobre el que se sent bé i el que no. Recordeu que si vosaltres o la vostra parella us sentiu incòmodes en qualsevol moment, podeu deixar de fer rims immediatament.
  6. Utilitzeu les mans . Tot i que és possible experimentar un orgasme anal en resposta a l’estimulació anal sola, estimulant-ne d’altres zones erògenes al cos de la vostra parella pot crear una sensació encara més poderosa. Durant l’analingus, penseu a apretar la de la vostra parella mugrons , fregant-se el clítoris, digitant-se la vagina o acariciant el penis. Amb l’estimulació adequada, un treball de rodes pot afegir un nou element plaent als orgasmes de la vostra parella i de vosaltres.
  7. Penseu en les joguines sexuals . L’ús de vibradors o material BDSM, com les manilles, pot millorar la feina de la vora. Penseu en la possibilitat de comprar mobles sexuals com ara gronxadors o coixins de falca per ajudar amb posicions difícils. Si esteu interessats en el joc anal en solitari, algunes joguines sexuals anals estan dissenyades específicament per estimular les terminacions nervioses al voltant de l'anus imitant la sensació d'analingus.

Parlem de sexe

Teniu ganes d’una mica més d’intimitat? Agafa un Membres anuals de MasterClass i aprengueu més sobre com comunicar-vos obertament amb les vostres parelles, experimentar a l'habitació i ser el vostre millor defensor sexual amb una mica d'ajuda d'Emily Morse (presentadora del popular podcast) Sexe amb Emily ).