Quan va afectar la COVID-19, tots vam veure una visió d'un veritable equilibri entre la vida laboral i la vida familiar després que les empreses van passar al treball remot. Des d'aleshores, moltes empreses han vist els avantatges de costos de tenir operacions d'empresa totalment remotes. De fet, Forbes va informar que a partir del 2023, el 12,7% dels nord-americans treballaven a casa a temps complet, mentre que el 28,2% va adoptar una configuració de treball híbrida.
Tanmateix, per a molts treballadors remots, mantenir-se concentrat pot ser una mica complicat, sobretot quan un llit suau està a pocs passos. Per tant, hem compilat una llista de 10 trucs de treball per a treballadors remots per ajudar-vos a fer més coses i estalviar temps.
1. La Tècnica Pomodoro
Pomodoro és probablement un dels hacks de treball més populars que hi ha i per una bona raó! Aquest mètode de gestió del temps es fa configurant un temporitzador de 25 minuts a 30 minuts, dins del qual us concentreu en les vostres tasques sense distraccions. Quan s'acaba el temporitzador, feu una pausa de 5 a 10 minuts i feu el que vulgueu. Aleshores, repetiu el cicle almenys quatre vegades (o més, si encara teniu l'energia!)
La idea és dividir una tasca gran o descoratjadora en petits increments de temps per fer-la més suportable. Potser no comenceu a veure una sèrie de Netflix entre aquestes pauses. Déu sap el difícil que és resistir-se a aquesta veu d''un episodi més' al teu cap!
2. Utilitzeu una aplicació de gestió de projectes
Diuen que quan no planifiqueu, penseu fracassar. Això és especialment cert quan tens un termini de treball per superar, un milió de tasques per fer i un gos per sortir perquè ha estat un bon boi.
quin paper de vidre per eliminar la pintura
Afortunadament, hi ha moltes aplicacions que poden ajudar a racionalitzar les vostres tasques i oferir funcions que tot emprenedor necessita. Aplicacions amb calendaris de programació, eines d'automatització de màrqueting, canals de comunicació per als membres de l'equip, rastrejadors de despeses, facturació, gestió de correu electrònic i molt més.
Alguns exemples d'aplicacions de gestió de tasques són Monday.com (utilitzem aquest per a Women's Business Daily!) , Asana , Noció , i Trello . Depenent de les vostres necessitats, gairebé sempre podeu trobar una aplicació que us pot ajudar augmenta la teva productivitat .
3. Vesteix-te com si anés a algun lloc
Quan treballes a casa, de vegades és difícil delimitar el temps que s'ha de dedicar a treballar i el temps que s'ha de dedicar a imaginar un home de ficció del segle XIX caminant cap a tu en un camp boirós.
com escriure un tractament per a una pel·lícula
Per tant, un petit truc de productivitat divertit que podeu fer és vestir-vos com si aneu a l'oficina. D'aquesta manera, inconscientment li dius a la teva ment i al teu cos que és hora de posar-se el cinturó i prendre's les properes hores seriosament.
La idea és no sentir-te massa còmode mentre treballes fins al punt de fer-te sentir adormit o distret. A més, és divertit disfressar-se i deixar que els veïns vegin que treu les escombraries amb talons de sis polzades.
4. Manteniu-vos lluny del vostre telèfon
Siguem sincers per un segon. Al voltant del 50% de les raons per les quals no feu res és probablement per aquests petits vídeos divertits que mireu a Tiktok o Instagram. No hi ha temps perdut quan et diverteixes, és clar. Però quan aquestes notificacions us interfereixen en la vostra feina, és hora de fer un pas enrere.
Emmagatzemeu el telèfon en un lloc de difícil accés o que no es pugui veure fàcilment. Posa el teu telèfon en mode silenciós durant una estona i mantén-lo en un lloc prou lluny com perquè t'hagis d'aixecar per aconseguir-lo. De totes maneres, com més aviat acabis totes les teves tasques, més aviat podràs tornar a desplaçar-te tot el dia.
5. Programeu el vostre horari laboral
Quan es treballa amb un horari flexible de forma remota, no es pot evitar sentir l'esperit de la procrastinació entra al cos. Això és especialment cert quan a fora és agradable i assolellat i tot el que voleu fer és beure llimonada en una cadira de gespa.
Tanmateix, com que estàs 'adult', el millor és programar aquesta sessió de llimonada després d'haver realitzat les teves tasques del dia. Feu un horari laboral i comenceu a treballar primer en les tasques urgents. D'aquesta manera, et faràs responsable. I, al mateix temps, t'estàs donant alguna cosa per esperar al final del dia.
6. Sortir a passejar
És temptador quedar-se al llit tot el dia quan treballes de forma remota, però en realitat està detenint la teva creativitat. Els estudis han demostrat que sortir a passejar o moure el cos durant uns 20 minuts cada dia ajuda amb les funcions cognitives, la creativitat i l'estabilització de l'estat d'ànim.
com escriure una novel·la romàntica pas a pas
Per tant, si sents aquest brunzit sord al teu cervell després d'un llarg període de mirar l'ordinador, aixeca't durant un estirament i fes una petita caminada. Una caminada curta és un d'aquests trucs de treball que us agrairà. Perquè també podreu tancar un anell a l'aplicació de fitness per a iPhone. ( N o es pot negar el bé que se sent això!)
7. No sacrifiqueu una vida divertida per la vida laboral
Escolta, has sobreviscut a una pandèmia. I probablement has après una de les lliçons més valuoses d'aquesta experiència: que una carrera no importa quan ets una Debbie Downer trista.
Sí, el treball productiu és satisfactori. Aconseguir alguna cosa en la teva carrera és validar. Però si sacrifiqueu el vostre temps personal i la vostra felicitat per això, és hora de recalibrar. El que passa amb el treball a distància és que s'ha eliminat l'element de comunitat (no més companys de feina per xafardejar dins del rebost), cosa que fa que els treballadors a distància siguin susceptibles a la depressió i l'ansietat.
Els éssers humans estan destinats a ser socials, no importa quantes vegades hagi obtingut 'INFP' o 'INFJ' a la prova de Myers-Briggs. Així que sortiu i parleu amb la gent! Troba't amb els teus amics. Organitzeu una petita cita per al cap de setmana. Feu alguna cosa divertida cada dia que alleugi l'estrès, redueixi la previsibilitat i redueixi els sentiments d'aïllament que comporta treballar des de casa.
En última instància, treballar de forma remota a llarg termini ha demostrat ser igual de gran i pesat a causa de la fusió de la vida familiar i laboral. Però la bona notícia és que un cop trobeu mètodes que us mantinguin productius sense afectar la vostra vida personal, no voldreu tornar mai més a l'oficina. Per tant, trobeu hacks de treball que us funcionin.
