Principal Benestar 7 posicions i consells sobre masturbació femenina

7 posicions i consells sobre masturbació femenina

Les persones que es masturben solen mantenir-se en una rutina o posició similar, però provar noves posicions i tècniques us poden ajudar a explorar noves maneres de sentir plaer, reavivant les flames de l’amor amorós a les vostres sessions en solitari.

pots netejar la pell amb aigua?
El més popular

Aprèn dels millors

Amb més de 100 classes, podeu adquirir noves habilitats i desbloquejar el vostre potencial. Gordon RamsayCuinar I Annie LeibovitzFotografia Aaron SorkinGuió Anna WintourCreativitat i lideratge deadmau5Producció de música electrònica Bobbi BrownMaquillatge Hans ZimmerPuntuació cinematogràfica Neil GaimanL’art d’explicar històries Daniel NegreanuPòquer Aaron FranklinBarbacoa d'estil Texas Misty CopelandBallet tècnic Thomas KellerTècniques de cuina I: verdures, pasta i ousComençar

Vés a la secció


7 posicions de masturbació femenina

Aquí teniu algunes posicions populars que podeu provar durant una sessió en solitari per experimentar amb diferents tipus d’estimulació:



  1. Vaquera corcada : Per a una de les sessions de plaer personal més actives, proveu de fer una corba seca en posició de vaquera, que ofereix una excel·lent estimulació per a la campana i els llavis del clítoris. Per dur a terme aquesta posició a la vostra propera sessió de masturbació, passeu-vos a cavall amb un coixí, una manta o un altre objecte i tritureu-hi la vulva. També podeu realitzar la posició altament personalitzable al revés, horitzontalment i amb joguines sexuals.
  2. Estil gosset : L'estil gosset és una posició sexual més sovint associada al sexe penetrant, però també pot ser una posició estimulant per al joc en solitari. Situeu-vos sobre les mans i els genolls i, a continuació, utilitzeu una mà per estimular el clítoris i altres parts de la vulva fins aconseguir l'orgasme. El a l’estil gosset La posició també us proporciona el millor accés al vostre anus per al joc anal o la penetració. Quan facis la masturbació anal, hauràs de fer servir lubricació ja que l’anus no s’autolubrica naturalment com la vagina.
  3. Estil Lotus : Si les cames i els malucs són més fluixos, podeu masturbar-vos assegut en posició vertical sobre una superfície còmoda (com el llit), tocant els peus junts i obrint les cames planes en una posició coneguda com a papallona o lotus. Estendre les cames aporta tensió sana als músculs del sòl pèlvic, cosa que pot fer que un bon orgasme se senti encara millor.
  4. A l’esquena : Masturbar-se a l’esquena amb la mà entre les cames és una posició clàssica que permet relaxar els músculs i accedir als llocs de plaer amb facilitat, tant si us agrada estimular el clítoris, la vagina, l’anus o els pits. Quan es masturba a l’esquena, experimenta amb diferents posicions de les cames: planta els peus sobre el llit i eleva els genolls a l’aire o estén les cames en un tram de papallona per donar una millor posició als músculs pèlvics durant l’orgasme.
  5. A la panxa : Masturbar-se a l’estómac és una manera excel·lent de donar-se un orgasme més actiu, ja que afavoreix girar els malucs per tal de gepar o moler contra la mà (o joguina sexual ). Masturbar-se a l’estómac és una posició ideal per a aquells que gaudeixen de l’estimulació del clítoris, ja que podeu utilitzar el pes del vostre cos per pressionar el clítoris contra la superfície sobre la qual esteu ajagut.
  6. Reclinat : Per masturbar-se mentre està reclinat, només cal apilar uns coixins còmodes i recolzar-se l'esquena contra ells per obtenir una posició còmoda i asseguda. Un dels avantatges d’una posició asseguda (a diferència d’una posició estirada) és que les mans poden accedir millor als genitals per a una penetració més profunda, cosa que la fa ideal per a l’estimulació interna del canal vaginal i del punt g.
  7. Okupa : Per a aquells que tinguin confiança en la força de les cames, la masturbació a la gatzoneta és una manera excel·lent d'obrir el canal vaginal per a una penetració profunda o activar els músculs orgasme . Si us agrada botar amunt i avall, considereu afegir un consolador de ventosa per muntar en aquesta posició.

4 consells per canviar la rutina de masturbació

Encallar-se en una rutina de masturbació pot esvair les alegries de l’experiència i, per això, és important introduir nous elements i posicions a la vostra obra en solitari. Aquests són alguns consells senzills per canviar la vostra rutina:

  1. Canviar d’ubicació . Si sempre et masturbas al llit, considera la possibilitat de realitzar la teva propera sessió en un lloc nou per mantenir-la fresca i emocionant. Per exemple, masturbar-se al bany o a la dutxa pot ajudar a augmentar el flux sanguini amb aigua tèbia i vapor (i si teniu un cap de dutxa desmuntable, també podeu dirigir el flux d’aigua cap al clítoris per obtenir una estimulació addicional).
  2. Utilitzeu un mirall . L’apreciació corporal i l’amor propi són aspectes importants del bé masturbació , de manera que, de tant en tant, mentre us masturbeu, reserveu temps per mirar i apreciar el vostre cos. Posar en joc un mirall quan es masturba pot ser una bona manera de fer-ho. Admireu-vos i presteu atenció a com els llavis i el clítoris canvien d’aspecte en excitar-se. Prendre temps per conèixer els vostres genitals és una part important de l’apreciació corporal i l’autocura.
  3. Utilitzeu diferents eines . Els dits són una gran eina per al plaer sexual, però podeu provar moltes altres eines i joguines sexuals. Si us agrada la penetració (vaginal o anal), penseu en utilitzar un consolador o un endoll de culata (assegureu-vos que utilitzeu lubricant per reduir la fricció). Els vibradors ofereixen una estimulació interna i externa: els dos tipus principals de vibracions són rotunds (vibracions baixes i profundes per a una estimulació lenta i constant) o vibrants (vibracions més altes i actives per a una estimulació més intensa). Algunes eines no estan dissenyades per a l’estimulació directa, però poden millorar el vostre plaer, com ara espelmes perfumades, eròtics o llistes de reproducció seleccionades, que poden ajudar-vos a establir l’estat d’ànim de la vostra sessió.
  4. Exploreu altres zones erògenes . El cos humà té diverses zones erògenes: parts del cos cobertes de terminacions nervioses que són especialment sensibles a l’estimulació. Mentre que la vulva és una de les principals zones erògenes , hi ha moltes altres àrees que podeu tocar per augmentar la vostra excitació. Explorar zones com la part inferior de l’abdomen, la boca, el coll, els pits, les natges i les cuixes interns us pot ajudar a descobrir altres zones sensibles durant el joc en solitari i pot servir com a solitari sexy preliminars abans de passar a la vulva.
Emily Morse ensenya sexe i comunicació La doctora Jane Goodall ensenya conservació David Axelrod i Karl Rove Ensenyem estratègia i missatgeria de la campanya Paul Krugman ensenya economia i societat

Parlem de sexe

Teniu ganes d’una mica més d’intimitat? Agafa un Membres anuals de MasterClass i aprengueu més sobre com comunicar-vos obertament amb les vostres parelles, experimentar a l'habitació i ser el vostre millor defensor sexual amb una mica d'ajuda d'Emily Morse (amfitriona del famós podcast Sexe amb Emily ).