Probablement penseu que no teniu temps per a aficions, oi? Us animo a repensar aquesta posició i a llegir aquest article amb la ment oberta! La veritat és que determinades aficions poden tenir un impacte profund en la teva vida personal I professional. El temps dedicat a perseguir-los gairebé no es perd, és a dir, i potser et trobes capaç de justificar un temps extra per dedicar-hi!
com començar la primera frase d'un llibre
Aficions que milloraran la teva vida laboral... i personal
Aficions que milloraran el teu treball1. Sigues creatiu
Una de les millors aficions que pots tenir és la propensió a l'art. No vull dir que aquí hagis de pintar obres mestres enormes i intricades. Fins i tot una cosa tan senzilla com agafar un llapis i dibuixar al vostre escriptori us pot ajudar a reduir significativament la vostra ansietat. Això us permet ser més productiu i centrar-vos millor en les coses importants! Necessites una mica d'inspiració sobre com començar? Això és Pinterest estava fet per!
2. Enfornar alguna cosa
De vegades ens podem empantanar en la pila de feina aparentment interminable, i és difícil veure un final a la vista. Aquí és on entra la cocció! El forn us dóna la motivació per experimentar i provar noves receptes, i fins i tot us ofereix una recompensa útil al final de cada sessió! Completar alguna cosa amb un final tangible pot ser un gran reforç de l'autoestima.
3. Exercici
Qui ho sabia fent exercici podria ser tan avantatjós per a la teva ment? Aixecar-se i fer exercici durant uns 30 minuts us pot ajudar a resoldre problemes i trobar millors solucions que les persones que opten per seure i preocupar-se pel problema durant la mateixa quantitat de temps.
4. Penseu en teixir
Especialment útil si et sents estressat o deprimit, teixir és un gran hobby! Teixir amb regularitat us pot ajudar a sentir-vos més tranquil i feliç en general reduint els sentiments d'ansietat.
5. Llegeix alguna cosa per divertir-se
Sé que pot ser difícil encaixar en una sessió de lectura quan ja estàs ocupat amb la feina, però fer-ho et pot ajudar molt. Llegir és una bona manera de reduir l'estrès i sentir-se millor amb tu mateix. Això, al seu torn, us pot fer més compassiu i un millor oient: trets excel·lents per a qualsevol persona que treballi a una oficina.
6. Prova el Sudoku
Quan esteu resolent trencaclosques o activitats com el Sudoku, realment esteu fent exercici al vostre cervell. Com a resultat, és possible que veieu un augment de la memorització i un record més fàcil.
tipus de llenguatge utilitzat per escrit
Quines són algunes de les teves aficions preferides? Creus que milloren la teva vida personal i professional? Dóna'ns la teva opinió a continuació!
