De vegades és difícil mantenir-se centrat en el positiu i sentir-se feliç amb tu mateix i amb la teva vida. Tot i que alguns poden definir l'èxit com la seva feina, quants diners guanyen o quantes possessions posseeixen, la veritable mesura de la felicitat és el vostre propi èxit personal. No té res a veure amb els factors externs de la vida, ve de ser testimoni del teu propi creixement i trobar sentit i propòsit a la teva vida.
Necessites una mica d'ajuda per tornar a centrar-te en tu? Hem reunit 3 consells per ajudar-te a tornar al bon camí i sentir-te satisfet i satisfet amb la vida que tens ara.
Ajudar els altres
Ajudar als altres ens ajuda a sentir-nos més connectats amb el món i amb la humanitat. Augmenta la nostra compassió per les experiències úniques de les persones. Si pots obrir el teu cor i oferir ajuda a aquells que ho necessiten, canviarà la teva perspectiva de la vida. Si no teniu temps en aquest moment per participar en treballs benèfics, encara hi ha moltes coses que podeu fer. Somriu a un desconegut al carrer, compra una tassa de cafè per a la persona que està darrere teu a la fila o fes un compliment a un company de feina. En posar la positivitat al món, aviat notareu que trobarà el camí de tornada cap a vosaltres amb un gest de cap amable quan més ho necessiteu.
Viure el moment
Vivim en un món on és difícil frenar i olorar les roses. Si ets capaç de centrar-te realment en el moment, notaràs que els teus nivells d'ansietat i frustració baixen i que augmenten els teus nivells de productivitat i felicitat. Quan passeu temps amb els amics, la família o la vostra parella, només heu de deixar el telèfon, establir contacte visual i estar completament present en el moment. No només disminuirà el vostre nivell d'estrès, sinó que els que us envolten apreciaran la vostra atenció total i us sentireu més connectats amb els que més us importen.
Desafia't a tu mateix
Alguna vegada has sentit la dita, si no et desafia, no et canvia? Sortiu de la vostra zona de confort. L'única manera de créixer és empènyer-se contínuament a fer coses noves, adoptar noves idees i mantenir-se amb gana de coneixement. Si alguna cosa et fa por, pot ser una bona cosa. Per exemple, has pres alguna vegada a viatge en solitari ? Has anat a una nova ubicació totalment pel teu compte? Sona espantós, oi? Ho és, però també us desafiarà a aprendre més sobre vosaltres mateixos i què voleu de la vida. No hi ha cap preu per a l'autoconeixement. Saber exactament qui ets i què vols de la vida és molt rar, i les coses compleixen.
No pots buscar la felicitat fora de tu mateix. La felicitat comença amb tu. Deixa d'esperar i comença a apreciar. Viure la vida en el moment, desafiar-te a créixer i ajudar els altres crearà una base sòlida i positiva. L'única manera de començar és començar. El temps passarà independentment. Comenceu avui i estareu un pas més a prop d'un nou jo.
Com et mantens positiu i et sents feliç fins i tot quan la vida et fa mal? Què fas per mantenir un somriure a la cara? Ens encantaria saber com et sents feliç amb la teva vida a la nostra secció de comentaris a continuació!
